由于怀孕和坐 月子期间摄取了大量的营养，加上后天得不到足够的锻炼，也会引起发胖。建议平时注意适量饮食，多吃水果 蔬菜少吃肉。平时可以多运动，或者多 瘦腿操和瑜伽等等。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。