其实坐 月子的这段时间，所有的机体的功能都是处于修复的状态，所以这段时间还是建议补一补，而不是 减肥，然后在生产完之后的半年到一年的时候是体型恢复的时候，这个时候是可以做一些 运动来达到减肥的目的的，如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。