你的年纪比较小，身体还处于发育阶段，不要服用 减肥药物， 副作用比较大，日常注意控制高脂肪高热量高糖食物的摄入量，多户外 运动。 也要注意不要过度节食，避免影响身体发育，不要进食过多的零食，运动是最好的减肥方法，比较安全如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。