作为学生，相对而言 运动时间还是比较充足的。想 减肥的话，原则上还是积极锻炼、控制高能量 饮食比较合理。 不妨每天早起半小时到操场跑步、打球锻炼，或晚上抽出一点时间做运动，只要坚持下去还是有效果的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。