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盆骨瘦身操效果怎么样
病情描述:
做盆骨瘦身操,减肥效果怎么样
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2020-09-16 21:36
    盆骨瘦身操对 减肥有一定的效果,但是需要坚持。平时也可以配合饮食一起瘦身减肥,饮食以清淡为主,少吃脂肪高的 食物,也不要吃油炸类的食物,每天坚持八杯水把身体里的毒素排出来,晚餐可以用 水果来替代,晚上也要进行慢跑运动。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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