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跑步机可以减肥吗
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跑步机可以减肥吗
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2020-09-16 22:53
    可以在 跑步机上进行慢跑运动,有益于保持健康,能够燃烧脂肪,提高人体 新陈代谢。但应坚持并且循序渐进,控制运动量,一般推荐40分钟跑步时长。同时控制 饮食,平衡膳食。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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