孕妇特别容易长胖，因为她每天需要摄入的营养成分特别高，孩子需要的量也不大，好多孕妇 分娩完后都会想到减肥，减肥的方法有好多，我建议最好的方法就是饮食和运动想结合起来，正常人每天需要摄入1200卡路里，不要摄入过多的热量，然后每天都坚持进行 有氧运动，坚持做 仰卧起坐，还是挺有效的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。