这个主要是靠平时的调理来保持自己的身体健康，少食生冷瓜果， 饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及 暴食。苦味的食物也可以吃，不要吃太多甜腻、酸性的食物，酸性收敛，反能留湿，藿香正气散也是可以 祛湿的，长于祛暑湿。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。