换牙时建议的多吃蔬菜和高 蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物. 应多吃些含 维生素A、D和钙、磷丰富的食物，以满足牙齿生长需要.要鼓励孩子多食 粗纤维耐咀嚼的食物，如：海蜇、花生、甘蔗等，如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。