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  • 胡小翠 主任医师 湖南省开云娱乐网 2020-09-14 21:25
    吃完晚饭后,背靠墙,踮起脚尖抬起头站半小时。坐下来,用拳头去敲打小腿,让 肌肉放松。不要跷 二郎腿睡觉或者是躺着的时候,屁股紧贴墙,两腿并拢伸直紧贴墙,身体和腿成九十度。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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