首先要保证室内温度控制在二十五度上下不要高也不要过低，第二保证室内空气对流不要天天打开空调这样空气循坏很差，第三，多喝水以及多进行 有氧运动， 粗纤维以及 水果多吃并且及时排便排尿。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。