可以到医院进行激光手术矫正眼睛，而且要佩戴属于自己的眼睛，平时在少用眼的情况下可以摘下眼镜休息几分钟。多做眼保健操，多补充 蛋白质、钙和磷对眼睛有一定的好处。要做休息，坐在电脑桌或者是电视前不宜超过两个小时。多喝点 菊花茶和 决明子茶。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。