鼻子内有一层粘膜， 感冒时因为病毒或是细菌感染，导致粘膜发炎，从而会产生 鼻涕。孩子鼻子因为鼻涕堵住时，可以让宝宝自己摒鼻子，不过一定要注意方法，在呼吸畅通的情况下来做效果比较好。平时饮食上以清淡 食物为主，不要吃过于辛辣刺激的食物，建议多喝些水。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。