总是困想 睡觉，在 中医里是 脾胃虚弱，湿气较重的表现，要好好调理脾胃，平时注意饮食，少吃辛辣刺激性的食物，少吃生冷和甜腻，这些食物会对胃产生刺激，让病情加重。建议去医院看一看，这要结合你的具体情况来说，用中药长期调理，能有很好的效果，具体情况需要辨证论治。平时戒烟限酒，注意腹部不要受凉。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。