想要把小腿瘦下来还是比较简单的，可以用保鲜膜，在 运动之前先把精油或者是 按摩霜，减肥霜等均匀的涂抹在腿上，然后用刮痧板刮治腿部皮肤微微的泛红，然后再用保鲜膜进包裹上，坚持两个月左右的时间，小腿就会慢慢的瘦下来，在这期间还要注意 饮食的控制以及适当的锻炼。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。