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什么是健脾养胃最好的方法
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什么是健脾养胃最好的方法
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  • 王雪梅 主任医师 北京大学人民医院 2020-09-20 14:31
    首先要改变饮食结构,少吃生冷硬辛辣刺激性 食物。多吃馒头,米粥,红薯,山药,百合,子, 山楂等养胃消食的食物。每天早晨起床后刷牙,每天早晨起床后喝一杯温水,清理肠道的作用,平时要细嚼慢咽,每餐都不要吃得过饱,不要暴饮 暴食,注意饮食卫生,饭前便后洗手。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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