适当的锻炼身体也是预防 心肌梗塞的必要措施。我们锻炼身体的同时，也在锻炼我们的心脏功能，适宜的锻炼可促进血液流通，改善心肺功能。但是要注意，运动要在自己可承受的范围内，老年人及 高血压、 冠心病人，不要进行过久或过于剧烈的运动，因为过强的运动使心率过快，容易引发心肌缺氧的问题。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。