怕冷，脚冰凉，多是由 肾阳虚引起来的。可以用金贵肾气丸、右归丸、同仁堂附子理中汤、广誉远龟龄集调理。多吃温补 食物，如羊肉，牛肉，狗肉，鸡肉，泥鳅，牡蛎， 韭菜。平时睡前热水泡脚，促进局部血液循环，还要保证充足的睡眠，不要熬夜。坚持户外，锻炼身体，增强体质。身体不舒服，去医院检查比较好。