你夏天想 减肥又不爱 运动，那么就只能少吃啦，建议你一天里面只吃两餐，早餐，吃好，中餐吃七分饱，晚餐就不要吃啦，那不想运动的话那只能要少吃这个办法才能减肥啦，建议你在不影响健康的基础上，吃的要比以前少，特别是晚上胃口特别好的，也不要吃那么多啦，还要吃清淡一些，不要吃高糖油腻 食品出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。