出现了脚趾变黄变厚的情况，多数是由于缺乏 维生素a导致的。除此以外，还见于一些秋季和冬季由于天气干燥引起出现这样的情况也是比较常见的，建议平时每天晚上 睡觉前可以用热水泡脚，饮食上尽量选择清淡饮食，适当的多吃一些粗粮，有助于补充 维生素a，防止出现这样的情况发生。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。