补锌和补钙是可以同时的，但一般都建议，白天补钙，晚上补锌，可以口服钙片或液体钙， 葡萄糖酸锌口服液。平时让孩子多吃水果和 蔬菜，保证机体营养的均衡。多加锻炼身体，提高身体的 免疫力。定期带孩子去医院检查补钙，补锌的情况。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。