平时要多注意饮食，多喝水，不要乱用药，以免加速色素沉积。日常生活不要在太阳下暴晒，多吃新鲜 水果，多做运动。建议选择去比较正规、条件较好的美容医疗机构进行 激光祛斑。先进的仪器可以防止 手术中意外发生，同时也能做出正确的诊断。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。