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女生练瑜伽可以减肥吗
病情描述:
女生练瑜伽可以减肥吗
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  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2020-09-20 20:37
    女生练瑜伽也是可以 减肥的,瑜伽是一种近些年比较常见以及普遍的运动项目,对身体脂肪的消耗也是比较高的,一般减肥的女性可以适当的使用瑜伽的方法来进行减肥,另外平时的 饮食也要适当的控制,不要吃过多油腻以及油炸类的 食物,这样很容易造成脂肪堆积,不利于减肥的效果。如果不放心的话,还是去正规医院检查一下,跟家里人说一下。
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