可能是饮食不当引起的胃肠功能的紊乱。注意自己的饮食习惯，吃易消化的 食物，少食多餐，细嚼慢咽，但饮食要规律，少油少盐， 戒烟戒酒。不要吃生冷辛辣刺激的食物。多喝水，促进 新陈代谢，多吃水果蔬菜。不要夜保证充足的睡眠。适当的进行体育锻炼，增强体质。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。