脱发除了受遗传和年龄因素的影响之外，精神压力过大，不当的 染发烫发，营养状态不良，病原体感染等情况都可以导致脱发的发生。要尽量保持生活节奏的舒缓，避免过于紧张，过于劳累，可以经常用指腹按摩头皮，促进局部的血液循环，少食油腻性的 食物，少吃辛辣刺激性的食物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。