如果感觉肝脏不好，这种情况应该积极的调整饮食习惯和生活习惯，平时要注意 戒烟戒酒，避免劳累熬夜，不要生气着急，要注意规律饮食，清淡饮食，多吃含 蛋白质高的食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛奶，鱼虾等，有助于增强体质，改善肝脏功能。同时要定期到医院进一步 检查肝功肝胆胰脾超声。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。