穿高跟鞋导致膝关节 疼痛的原因是非常多的，常见的原因有外伤，关节的慢性劳损，关节陈旧性的损伤，半月板损伤，骨膜炎等等。所以当出现这种现象的时候，建议患者就不要穿高跟鞋了，可以穿平底的 运动鞋。同时要注意休息，避免剧烈的高强度的活动，做一些热敷理疗有助于恢复。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。