一般来说，如果想要让身体变得更瘦小一些，那么就是通过饮食药物来进行纠正，或者可以通过 手术抽脂肪，还有就是运动锻炼，配合这个饮食习惯来纠正，都是临床上比较多的治疗方案，像你所说的这种 瘦身减肥的帮助其实不太建议，而且 副作用损害性相对更大。效果还可以。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。