因为在 月经的期间，体质是处于比较虚弱的状态，如果在这个时期内进行 减肥活动的话，会对女性的身体造成一定的损害，所以在这个时期要注意饮食上营养丰富，注意保暖，避免在寒冷潮湿的环境中生活，不可以进行剧烈的运动以及 熬夜，进行重体力的劳动等。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。