有一定的减肥作用。但是效果不是很明显的，减肥主要还是 运动加上控制饮食才是最健康，最有效的。每天坚持一个小时以上的运动，比如跑步，练瑜伽等，控制甜食，高热量 食物的摄入。可以多吃新鲜水果和 蔬菜，还要有持之以恒的决心。减肥是一项长期的工作，只要坚持就会有效果的。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。