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调理失眠的饮食方法有哪些

女，37岁 2020-10-25 19:08

病情描述:

调理失眠的饮食方法有哪些

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-10-25 20:03

失眠想必大家都不陌生，失眠对我们正常的生活和工作造成了严重的影响，因此我们在生活对失眠要重视起来，然而诱发失眠的原因有很多，因此我们在生活中做好预防，一旦发现就要及时治疗，那么，调理失眠的饮食方法有哪些?下面就为大家介绍一下。一、蜂蜜在温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的

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