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月经期怎样减肥
病情描述:
月经期怎样减肥
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  • 高其宏 副主任医师 芜湖市第二人民医院 2020-10-27 19:55
    当女性来月经时,不能通过剧烈运动减肥。这时经血的释放和身体 抵抗力的下降往往会导致月经量增加,女性可以调节饮食,多吃富含 维生素或高蛋白的 食物。这将确保月经期间的营养供应,还要控制脂肪的摄入量,才能达到减肥的目的。
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