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长期便秘如何调理
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长期便秘如何调理
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  • 齐兴四 副主任医师 青岛大学附属医院 2020-10-29 20:26
    长期 便秘是因 饮食结构不合理造成的,如吃蔬菜和水果及富含的纤维素的 食物少,活动少使胃肠蠕动,减慢造成粪便在肠道中停留过久,平时饮水少,使肠道中水分减少,这些因素都能造成粪质干硬,排出困难。建议多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是绿色叶菜要适当多吃,多喝水。
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