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仰卧起坐的好处
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仰卧起坐的好处
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  • 梁红 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2020-10-24 21:08
    仰卧起坐是比较常见的一种 运动方式,适当的做这个运动有不少好处,比如说可以提升腹部肌肉的力量,减少肚子上的赘肉,加快肠胃蠕动和促进消化,还可以增强体质, 锻炼毅力,另外也能够改善男性遗精的情况。
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