消化不好是生活中常见的病症，不过通过一些生活中常见的食材，也能帮助缓解这一病症。比如 柠檬、 山楂等，都可以有效的缓解消化问题；还有适当的活动身体，也可以促进消化。在病情严重的时候，可以选择禁食，效果也是非常好的，进食期间，可以以淡 盐水来补充水分。