对于 失眠者来说，最害怕的就是黑夜的到来，躺在床上，越想入睡越睡不着，心情会变得很烦躁。严重的影响了第二天正常的工作，使自己没有精神完全投入到工作中去，有没有好的方法来缓解失眠的症状呢?下边介绍两款中药： 黄花菜又称“ 安神菜”，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。