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生完孩子怎样才能瘦身减肥
病情描述:
生完孩子怎样才能瘦身减肥
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  • 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 2020-10-26 20:43
    生完孩子时可以通过调理 饮食结构的方式 减肥,要养成少食多餐的习惯。同时可以在有所恢复之后练习瑜伽或做有氧型体育活动,每天都要坚持运动半个小时,且最好是母乳喂养。另外,还可以借助于收腹带帮助塑造体型,平时可经常 按摩内关等穴位。
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