经常抖腿，并没有达到 运动量， 脂肪无法燃烧，所以不能达到 瘦腿的目的。另外长期的走腿也有一定的弊端，会影响到腿型，因此应该避免想要快速瘦腿，可以经常性的做仰卧、坐姿、俯卧等等动作，长期的坚持可以燃烧局部脂肪，达到瘦腿的目的。