女性如果经常 便秘，对于身体的影响是很大的，一定要及时采取有效的治疗措施进行缓解便秘情况，常见的治疗方法有：日常保持身心愉快、晨起准点定时排便、注意穿戴舒适、掌握 饮水技巧、及时补充纤维素、适当 锻炼等等。