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经期腰痛怎么缓解

女，35岁 2020-10-30 19:20

病情描述:

经期腰痛怎么缓解

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马小丽副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院 2020-10-30 20:10

来月经的时候女性朋友会出现很多不适的症状，需要及时采取一些相关措施缓解，热敷、按摩都是可以减轻经期腰痛的，同时也要注意饮食，吃一些温热的食物也有助于缓解腰痛。腰疼的厉害的时候，可以适当的起身走走，症状就会得到很大的缓解，或是选择合适高度的靠垫靠一会。

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