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不孕女性可经常参与有氧锻炼

女，34岁 2020-10-30 20:15

病情描述:

不孕女性可经常参与有氧锻炼

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李媛主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院 2020-10-30 21:14

女性不孕患者应经常进行运动锻炼,以达到良好的辅助治疗效果,如骨盆肌肉锻炼,在排便或卧床时,屏住呼吸后再缓缓吐气,使尿道、直肠以及阴道括约肌反复收缩100次-200次; 有氧运动,注意根据体内雄激素水平,采取不同的有氧运动方法.

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