在秋季的时候，天气比较干燥，容易出现上火的情况，尤其是对于 呼吸道 免疫力比较差的人士来说，很容易引起肺积痰的症状表现，不但会表现为痰多，有时候会出现咳嗽痰咳不出的症状表现，这时候应该加强饮食调养，吃一些具有清热解毒 润肺的食物，比如说银耳，陈皮，梨子等等，都有很好的止咳化痰的效果。