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入睡困难怎么办
病情描述:
入睡困难怎么办
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  • 凤兆海 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-10-25 19:52
    入睡困难的原因很多,有可能是 内分泌失调了引起的,也有可能是 肝火郁结引起的。患者可以先洗个热水澡,把床铺整理干净,舒适的环境能让人更好的去睡;还可以试试把思想放松,不要想些其他的事情;然后听听音乐,放松心情。
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