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经期如何瘦身
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经期如何瘦身
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  • 牛玉敏 副主任医师 铜陵市人民医院 2020-10-29 22:12
    首先,在 月经期间,女性切莫做哪些高强度的 肌肉锻炼,建议瘦身计划以均衡饮食为主,不要节食;其次,排卵前,不要暴饮 暴食,建议可以采取低碳减肥法,运动和饮食相结合;最后,经期前,建议均衡饮食,为以后减肥打下基础。
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