女性卵巢 保养的方法分为 饮食调理和生活调理，在饮食方面女性应该多补充叶酸、 蛋白质和铁元素，还应该适当的喝些红酒，这样可以有效的增加卵巢卵子的活跃性。生活方面女性可以做瑜伽，不仅可以减肥锻炼身体，还可以促进血液循环，女性在分娩以后最好选择母乳喂养。