白领失眠后该如何护理 - 问答频道 - 博禾开云电子平台

首页医院开云电子平台 kaiyun全站网页版登陆

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

网上医院网站地图搜索

博禾开云电子平台官网

权威问答

查kaiyun全站网页版登陆找开云电子平台

白领失眠后该如何护理

女，25岁 2020-10-25 21:43

病情描述:

白领失眠后该如何护理

开云电子平台回答专区因不能面诊，开云电子平台的建议仅供参考

去挂号

周曾副主任医师马鞍山市人民医院 2020-10-25 22:35

核心提示:尽量不要熬夜，这是预防失眠的方法中最常见的。尤其是一些正在打拼事业的年轻人，不要为了在工作中崭露头角就经常加班。也不要到了晚上饮浓茶、咖啡提神以继续工作。长此以往，打乱了人体的生物钟，破坏了睡眠规律，从而出现失眠。所以睡前不能喝浓茶、咖啡等兴奋型饮料。现如今城市的白领人们压力非常的大

相关问题

相关文章

重视头痛的治疗

最新的流行病学研究发现，头痛是最常见的医学主诉之一。依据最新的指南，头痛被分为两大类，即原发性头痛和继发性头痛。前者指引起头痛的具体原因未知，又称之为良性头痛;后者则指头痛的起因是由于明显的结构性原因或全身性异常。

2018-06-20 58217次浏览

下肢的感觉，肌力，神经异常的检查项目

胸椎管狭窄kaiyun全站网页版登陆临床主要表现为胸髓不全压迫造成的胸段脊髓的血供循环、下肢的感觉，肌力，神经异常的一系列综合征。患者需要做检查的项目主要包括胸椎X线检查、CT检查和MRI检查。

2018-08-17 63717次浏览

导致神经衰弱综合征的病因

失眠、乏力、心情不好成为了当今社会众多年轻人的通病，而越来越多的年轻人群被神经衰弱所纠缠，痛苦不堪，导致神经衰弱的原因众多，下面为大家介绍一下诱发病因，希望能帮助大家尽快脱离kaiyun全站网页版登陆。

2018-08-17 49080次浏览

焦虑症好转期的表现

焦虑症好转期的表现可能因个人情况而异，一些常见的表现有减轻或消失的焦虑症状、更强的情绪调节能力、更好的社交和人际关系、日常功能的改善、体验更多积极情绪。具体分析如下：

2018-08-31 75678次浏览

轻度焦虑症的表现

对于轻度焦虑症来说，最明显的一个症状就是心跳加快，无论患者正在干什么心都处于一种紧张的状态。患者还会发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。如果我们出现焦虑症的话，就要学会放松心情，放松自己，及时的排解压力，有事的话可以说出来和周围的人商量做。

2018-09-03 54747次浏览

热门开云电子平台

相关视频

健康资讯

更多>