如果 孕妇，想要有效的缓解自己的 尿频症状，就要尽量避免不吃，或者是少吃利尿的食物，比如说西瓜、冬瓜等。此外，如果孕妇的尿频症状较为严重，而且还出现了感染的情况，可以选择 抗生素疗法，但是孕妇在即将生产期间，不能选择该疗法，另外，孕妇还可以通过经常做缩肛运动，以及骨盆放松练习等，来达到缓解症状的目的。