大家在最近的留言中，都肯定了非手术治疗的效果，接下来的几天里我们一同复习一下各种非手术治疗腰椎间盘突出症的治疗方法，可谓是各有千秋，关键是选择要恰当，才能获得好的治疗效果。

曾几何时，慢跑被认为是绝佳的全身运动，但现在我们已然探寻到一种更为安全、更为简单、更为有效，同时也更有利于身心的运动方式――走路!每天走一万步的人，患心脑血管病的几率会下降60%，更令人意想不到的是，走路还会使身高有所增加。面对如此简单的健身方式，已经很难找到拒绝它的理由，那么，走吧!

患儿胸骨裂目前病因不明，且普通的产检很难发现，只能在患儿出生后进行观察治疗。如果家长发现婴儿的胸骨呈U形裂开，要马上前往医院就诊。因为胸骨裂会随着年龄的增长愈发严重，新生儿期才是最佳的手术时间。

骨转移瘤就是有其他的肿瘤转移到了骨形成骨肿瘤，一般对于骨转移瘤，首先应进行骨骼病灶放疗，患者出现病理性骨折是需要进行手术治疗。对化疗或激素治疗，敏感的原发肿瘤，应给予全身治疗。

膝盖疼痛算是关节疼痛里比较突出的一种情况，很折磨人，膝盖疼快速缓解的方法有以下几种：可以休息一下、使用拐杖、减轻体重、针灸按摩、做冷敷、穿戴护膝，平时也可以适量运动来缓解。