对于处于 更年期的朋友们来说，在这个年龄阶段当中很容易感觉到 焦虑和不安。女性朋友具体表现为 月经不调、失眠等状况；而男性朋友则容易出现心跳过快等情况，需要在日常当中对身体进行调理，才能够有效缓解更年期的焦虑。