女性在 备孕的时候，可以吃一些对助孕有帮助的 食物，这样怀孕的几率会增加。女性可以吃一下些黑豆、红枣、豆浆，备孕的时候还需要补充叶酸，很多食物当中都有叶酸的成分，像是 鱼类、蛋类、蔬菜等，女性要合理的去安排，搭配饮食，备孕的时候也不要焦虑，心情也是很有影响的。